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Schon im Team Optimismus?

Dein Umfeld kann ein echter Energielieferant sein. Entdecke, was eine inspirierende, Zuversicht ausstrahlende Umgebung ausmacht – und wie du sie für dich und dein Team gestalten kannst.

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Gute Gefühle im Überfluss?

Wir können uns nicht immer gut fühlen, und das ist auch gut so: Warum auch deine unangenehmen Emotionen zu deinem seelischen Wohlbefinden beitragen können.

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Dein innerer Rückenwind.

Warum konstruktiver Optimismus uns besser durch schwierige Zeiten trägt als so manche Wohlfühl-Momente.

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66 Sachen, die dich beflügeln!

Ist das Corona-Routine, oder kann das weg? Wir präsentieren die ultimative Ideenliste, um deine Neugier zu entfachen und dich leichter aus alten Routinen aussteigen zu lassen.

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Mythos Multitasking.

Vom Märchen, alles gleichzeitig zu meistern und warum Singletasking dich deutlich weiterbringt.

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Den Neugierigen gehört die Zukunft!

Neugierige Menschen kommen weiter, sind kooperativer und können besser mit Stress umgehen. Was kann das für dich im Job und im Privatleben bedeuten?

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Starte deine Achtsamkeits-Reise mit uns!

Auf ins erste Achtsamkeits-Training, speziell für Fachkräfte aus dem Apothekenalltag. Lies nach, welche Themen dich erwarten!

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Echte Rauszeit im Wald erleben!

Na, schon mal „waldbaden“ gewesen? Erfahre, warum der Trend zum achtsamen Aufenthalt im Wald tausende Menschen begeistert und eine tolle Abwechslung zum Apothekenalltag darstellt. 

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Schlaftipps für Aufgeweckte.

Mehr Energie, mehr Fokus, weniger (Gedanken-)Ballast: Gesunde Schlafgewohnheiten können deinen kompletten Tag revolutionieren. Hier ein paar Tipps, wie du sie etablierst.

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Wer nicht fragt, bleibt stehen.

Richtige Fragen stellen, statt die Antwort schon im Kopf zu haben – das ist oft gar nicht so einfach. Von der Kunst des Hinterfragens und warum du sie nicht oft genug üben kannst.

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Ein richtig guter (Achtsamkeits-)Tag!

Daily Business? Lieber Daily Mindfulness! Wie du Achtsamkeit ganz einfach in deine täglichen Routinen einbauen kannst.

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Dankbar macht glücklich.

Dauerstress, Informationsflut, (gesundheits)politische Lage: Aktuell gibt‘s nicht viel, um dankbar zu sein, oder? Warum dein Gehirn eine Drama Queen ist, und wie du es täglich mit Good News austrickst.

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Die Kunst der kleinen Schritte.

Lies in unseren ultimativen Top5-Tipps, wie du mit kleinen Veränderungen große Ziele erreichst.

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Gut gestärkt statt zart besaitet.

Resilienz ist die Kraft, selbst große Rückschläge, Stress oder Frust wortwörtlich an sich abprallen zu lassen (lat.: resilire). Entdecke einige Faktoren, die sich positiv auf deine Resilienz auswirken!

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