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Schon im Team Optimismus?
Dein Umfeld kann ein echter Energielieferant sein. Entdecke, was eine inspirierende, Zuversicht ausstrahlende Umgebung ausmacht – und wie du sie für dich und dein Team gestalten kannst.
Gute Gefühle im Überfluss?
Wir können uns nicht immer gut fühlen, und das ist auch gut so: Warum auch deine unangenehmen Emotionen zu deinem seelischen Wohlbefinden beitragen können.
Dein innerer Rückenwind.
Warum konstruktiver Optimismus uns besser durch schwierige Zeiten trägt als so manche Wohlfühl-Momente.
66 Sachen, die dich beflügeln!
Ist das Corona-Routine, oder kann das weg? Wir präsentieren die ultimative Ideenliste, um deine Neugier zu entfachen und dich leichter aus alten Routinen aussteigen zu lassen.
Mythos Multitasking.
Vom Märchen, alles gleichzeitig zu meistern und warum Singletasking dich deutlich weiterbringt.
Den Neugierigen gehört die Zukunft!
Neugierige Menschen kommen weiter, sind kooperativer und können besser mit Stress umgehen. Was kann das für dich im Job und im Privatleben bedeuten?
Starte deine Achtsamkeits-Reise mit uns!
Auf ins erste Achtsamkeits-Training, speziell für Fachkräfte aus dem Apothekenalltag. Lies nach, welche Themen dich erwarten!
Echte Rauszeit im Wald erleben!
Na, schon mal „waldbaden“ gewesen? Erfahre, warum der Trend zum achtsamen Aufenthalt im Wald tausende Menschen begeistert und eine tolle Abwechslung zum Apothekenalltag darstellt.
Schlaftipps für Aufgeweckte.
Mehr Energie, mehr Fokus, weniger (Gedanken-)Ballast: Gesunde Schlafgewohnheiten können deinen kompletten Tag revolutionieren. Hier ein paar Tipps, wie du sie etablierst.
Wer nicht fragt, bleibt stehen.
Richtige Fragen stellen, statt die Antwort schon im Kopf zu haben – das ist oft gar nicht so einfach. Von der Kunst des Hinterfragens und warum du sie nicht oft genug üben kannst.
Ein richtig guter (Achtsamkeits-)Tag!
Daily Business? Lieber Daily Mindfulness! Wie du Achtsamkeit ganz einfach in deine täglichen Routinen einbauen kannst.
Dankbar macht glücklich.
Dauerstress, Informationsflut, (gesundheits)politische Lage: Aktuell gibt‘s nicht viel, um dankbar zu sein, oder? Warum dein Gehirn eine Drama Queen ist, und wie du es täglich mit Good News austrickst.
Die Kunst der kleinen Schritte.
Lies in unseren ultimativen Top5-Tipps, wie du mit kleinen Veränderungen große Ziele erreichst.
Gut gestärkt statt zart besaitet.
Resilienz ist die Kraft, selbst große Rückschläge, Stress oder Frust wortwörtlich an sich abprallen zu lassen (lat.: resilire). Entdecke einige Faktoren, die sich positiv auf deine Resilienz auswirken!
Vergrößere deinen Tanzbereich.
Dieser Kreis wird dein Leben verändern: Mit dem „Circle of Influence“ lässt du dich nicht mehr so leicht von Krisen austanzen und arbeitest aktiv an deinem Glück.
